Recepty

🍆Lilek je úžasná zelenina, která obsahuje spoustu vlákniny a minimum kalorií. I proto se vyplatí tento recept na lilek pečený v troubě vyzkoušet. Příprava zabere pár minut a samotné pečení asi půl hod...

Narazili jste ve spíži na červenou čočku a přemýšlíte, co z ní vykouzlit? Máme pro vás skvělý tip! Tento hummus budete mít hotový během chvilky a využijete ho na mnoho způsobů – jako pomazánku, dip ne...

Hledáte jednoduchý, chutný a výživný recept? Tento lehký salát kombinuje sladkou kukuřici, šťavnatou cuketu a krémovou fetu s pikantní rukolou a křupavými piniovými oříšky. Skvěle se hodí jako lehký o...

Tuto jednoduchou a výživnou fazolovou polévku si připravíte za pouhých 20 minut.  Zasytí, dodá tělu bílkoviny, vlákninu a zároveň vás skvěle zahřeje. Ať už v zimě nebo po náročném dni, vždy je to...

Tato křupavá pečená cizrna se skvěle hodí nejen jako zdravý snack, ale také jako chuťovka k filmu, když vás večer honí mlsná. Její příprava vám zabere minimum času a krom toho, že skvěle chutná, dodá ...

Tento netradiční, oku lahodící salát je ideální pro speciální příležitosti, jako je valentýnská večeře nebo třeba výročí. Nejenže skvěle vypadá, ale také výborně chutná. Stačí ho doplnit kusem masa a ...

Tento salát s nádechem Asie budete mít hotový raz, dva. Je výbornou volbou, pokud chcete připravit něco rychle, ale nemáte chuť na studenou kuchyni. Přijde vhod v každém ročním období a bude se hodit ...

Věděli jste, že nakupováním spálíte 326 kilokalorií za hodinu? Dvakrát víc kilokalorií spálíte při fotbalu. A obalením kapra v trojobalu spálíte šanci na vyzkoušení něčeho nového.   Jel...

Tento cuketový salát je skvělou přílohou k masu, zejména v letních měsících, kdy hledáme něco lehkého a svěžího. Syrová cuketa se v Česku často nepoužívá, ale s tímto receptem ji určitě přijdete na ch...