Hledáte rychlý a zároveň netradiční salát, který Vás osvěží, dodá hydrataci a má skvělou chuť? Salát, kde hraje prim okurka, je ideální volbou! Vylepšíme jej uzeným lososem, sýrem Philadelphia a zálivkou Fermato Klasika, nebo Citron Vše připravíte přímo ve sklenici – bez špinění nádobí, za pár minut. Ideální jako výživná svačinka na cesty, či do práce, ale také stylová příloha třeba ke grilování.

Recept na Okurkový Salát – netradiční a jednoduchý

Ingredience:

• 1 ks salátové okurky, nakrájené na kolečka
• hrst najemno nakrájeného uzeného lososa
• 1 lžíci sýru Philadelphia
• šťávu z půlky citronu
• 1/2 malé červené cibule nakrájené na půlkolečka
• 3 lžíce Fermato Klasika nebo Citron
• 1 lžičku ochucené soli Šimráto

Postup:

1. Všechny ingredience naskládáme do velké zavařovačky.
2. Zavřeme a důkladně protřepeme, ať se vše spojí.

🔔Chtěli byste pravidelnou dávku chutné inspirace a exkluzivní výhody? Odebírejte náš newsletter a objevujte nové recepty, informace, praktické tipy a slevové akce jen pro naše odběratele!

📩 Přihlaste se nyní a nechte se inspirovat

Často kladené dotazy:

1. Můžu použít jinou rybu než lososa?

Ano, pokud nemáte po ruce uzeného lososa, dobře funguje i uzená makrela nebo pstruh. Chuť bude jiná, ale stále výborná.

2. Jak dlouho salát vydrží v lednici?

Nejlepší je čerstvý, ale v uzavřené sklenici v lednici vydrží 1–2 dny. Doporučujeme spotřebovat co nejdříve kvůli čerstvosti lososa.

3. Můžu salát připravit dopředu?

Ano, můžete si ho nachystat ráno a vzít do práce, nebo na piknik. Jen doporučujeme před podáváním znovu protřepat.

4. Lze použít jiný druh sýru než Philadelphia?

Určitě! Vyzkoušejte například lučinu, ricottu nebo smetanový kozí sýr – výběr je na vás.

5. Mohu nahradit Fermato zálivku a Šimráto?

Šimráto je možné nahradit kvalitní bylinkovou solí a namísto Fermato zálivky můžete zkusit vytvořit sladkokyselou zálivku například z jablečného, nebo vinného octa. My ovšem vřele doporučujeme oba produkty vyzkoušet – jejich využití v kuchyni je naprosto univerzální a odpadne vám díky nim spousta starostí s dochucováním. 😊Nevěříte?

Pokud recept vyzkoušíte, budeme rádi, když se s námi podělíte o výsledek! 📸 Sdílejte fotku na svých sociálních sítích a označte nás @fermatosauce.

Když už tam budete, nezapomeňte nás sledovat. Najdete u nás spoustu dalších videoreceptů včetně tohoto a ještě více zajímavé inspirace do kuchyně! 🔥

Přejeme Vám dobrou chuť!

Mrkvový salát je vděčná klasika oblíbená napříč generacemi. Mnozí si jej pamatujeme z dětství, jako přirozeně sladkou svačinku, či zeleninovou přílohu k obědu. Stačí pár surovin a je hotovo. Je to jednoduchý způsob jak do sebe dostat porci zeleniny, spoustu antioxidantů, vitamínů a vlákniny. 

Vyzkoušejte naši inovaci – díky Fermato zálivce získává tento tradiční salát nový rozměr. Jemně fermentovaná rajčatová chuť dodá křupavé mrkvi svěžest a lehkou kyselkavost, která skvěle vyváží její sladkost. Žádné složité dochucování, jen pár minut a skvělý salát je na světě!

:

Zdravý Mrkvový Salát s Fermato zálivkou

Ingredience:

• mrkev
• Fermato Klasika

Postup:

1. Mrkve očistěte a nastrouhejte na hrubém struhadle.
2. Zalijte zálivkou Fermato Klasika a důkladně promíchejte.
3. Pro lepší propojení chutí můžete nechat salát odležet.

 

 

 🔔Chtěli byste pravidelnou dávku chutné inspirace a exkluzivní výhody? Odebírejte náš newsletter a objevujte nové recepty, informace, praktické tipy a slevové akce jen pro naše odběratele!

📩 Přihlaste se nyní a nechte se inspirovat

Často kladené dotazy:

Jak dlouho vydrží mrkvový salát v lednici?

Mrkvový salát vydrží v lednici přibližně 2–3 dny, pokud ho uchováte ve vzduchotěsné nádobě. Doporučujeme ho před podáváním promíchat, aby se chutě znovu propojily.

Lze do salátu přidat další ingredience?

Ano, skvěle se hodí například jablka pro sladší chuť, rozinky pro jemnou texturu nebo vlašské ořechy pro křupavost.

Mohu použít jinou zálivku než Fermato?

Ano! Pokud nemáte Fermato zálivku, klasicky se mrkvový salát dochucuje citronovou šťávou a cukrem. Experimentovat můžete i s octem. Fermato ovšem dá salátu rozměr, který s ničím jiným nevykouzlíte! Doporučujeme vyzkoušet!

 

 

Pokud recept vyzkoušíte, budeme rádi, když se s námi podělíte o výsledek! 📸 Sdílejte fotku na svých sociálních sítích a označte nás @fermatosauce.

Když už tam budete, nezapomeňte nás sledovat. Najdete u nás spoustu dalších videoreceptů včetně tohoto a ještě více zajímavé inspirace do kuchyně! 🔥

Přejeme Vám dobrou chuť!

 

Tento netradiční, oku lahodící salát je ideální pro speciální příležitosti, jako je valentýnská večeře nebo třeba výročí. Nejenže skvěle vypadá, ale také výborně chutná. Stačí ho doplnit kusem masa a sklenkou dobrého vína – a dokonalá romantická večeře je na světě! ❤️

Salát s granátovým jablkem

Co budete potřebovat:

• 1/2 červeného zelí
• 1 červená paprika
• 1/2 okurky
• 4 jarní cibulky
• 1/2 granátového jablka
• hrst čerstvého koriandru
• Fermato Citron

Postup:

1. Veškerou zeleninu očistěte a nakrájejte na drobné kostičky.
2. Granátové jablko rozkrojte a vydlabejte jadýrka.
3. Nasekejte koriandr.
4. Vše smíchejte dohromady.
5. Štědře zalijte zálivkou Fermato Citron.

🔔Chcete pravidelnou dávku chutné inspirace a exkluzivní výhody? Odebírejte náš newsletter a objevujte nové recepty, informace, praktické tipy a slevové akce jen pro naše odběratele!

 📩 Přihlaste se nyní a nechte se inspirovat:

Často kladené dotazy:

1. Jak nejlépe vyloupat granátové jablko?

Nejjednodušší způsob je rozkrojit ho napůl a nad mísou jemně vyklepat jadérka lžící. Další možností je ponořit ho do mísy s vodou a jadérka vyloupat prsty – tím předejdete potřísnění šťávou.

2. Jak dlouho vydrží salát čerstvý?

Nejlepší je konzumovat ho lehce vychlazený, chvilku po přípravě. Pokud jej chcete uchovat, skladujte ho v uzavřené nádobě v lednici a spotřebujte do 24 hodin. Doporučujeme však přidat zálivku a granátová jadérka až těsně před podáváním.

3. Jak nahradit Fermato citron?

Fermato citron doporučujeme nenahrazovat, je to nejlepší a nejjednodušší způsob, jak nejen tento salát dochutit. Pokud byste přeci jen chtěli, lze nahradit například domácí zálivkou z olivového oleje, citronu, pomeranče a medu. 

Tipy na servírování:

Maso👇

• Grilovaný losos - Jemná struktura a šťavnatost lososa skvěle ladí se sladkokyselými tóny granátového jablka.
• Hovězí rib eye steak - Šťavnaté, mramorované hovězí se snoubí s ovocnou svěžestí salátu a plnějšími červenými víny.
• Kuřecí marinované v medu a limetce - Lehké maso s citrusově sladkým nádechem podtrhne svěžest salátu.
• Kachna na pomerančích - Volba pro luxusní menu. Bohatá, aromatická chuť kachny a sladkokyselé pomeranče vytvoří harmonii s granátovým jablkem.

Víno👇

Bílé

• Ryzlink vlašský  – svěží, minerální, skvěle podtrhne lehkost salátu.
• Sauvignon  – aromatický, s tóny angreštu a citrusů, ideální k lososu nebo kuřeti.

Červené

• Zweigeltrebe  – Ovocné, šťavnaté s tóny višní a jemným kořením, ideální kombinace k hovězímu masu
• Rulandské modré – elegantní, s tóny lesního ovoce, skvěle podtrhne chuť hovězího

Růžové

• Frankovka rosé – svěží, lehké, s tóny jahod a červeného rybízu, krásně ladí s ovocnými prvky salátu

Dezert👇

• Panna cotta s granátovým jablkem - jemná, smetanová panna cotta skvěle vyvažuje svěžest salátu i jeho sladkokyselé tóny.
• Čokoládová pěna s malinami - tento dezert krásně doplní červená vína, která byla servírována k hovězímu. Nadýchaná, chuťově bohatá, pěna bude luxusním zakončením menu.
• Tiramisu s pomerančem - tiramisu je nadčasová klasika, ale přidání pomerančové kůry mu dodá svěží, citrusový nádech, který se krásně propojí se sladkokyselou chutí salátu i ovocnými tóny vín.

Toto celkové menu sice zabere více času, ale udělat si s partnerem romantický večer a večeři spolu třeba i připravit, to nezní špatně, co říkáte? ❤️

Pokud recept vyzkoušíte, neváhejte a dejte nám vědět jak Vám chutnal! Označte nás na našich sociálních sítích @fermatosauce a také nás pro více obsahu a inspirace nezapomeňte sledovat!

Přejeme dobrou chuť!

Tento cuketový salát je skvělou přílohou k masu, zejména v letních měsících, kdy hledáme něco lehkého a svěžího. Syrová cuketa se v Česku často nepoužívá, ale s tímto receptem ji určitě přijdete na chuť. Příprava je jednoduchá a výsledek stojí za to. Marinovaná cuketa, feta, hrušky, ořechy a chilli olej vás překvapí svou vyváženou komplexní chutí a svěžestí.

Cuketový salát k masu: Osvěžující příloha

Ingredience:

• 1 cuketa (ideálně menší, s jemnou slupkou)
• 1 zralá hruška
• 100g feta sýru
• 2 lžíce olivového oleje
• Hrst vlašských ořechů
• Hrst koriandru
• Fermato citron (lze nahradit viz. postup)
• Medový chilli crunch (lze nahradit viz. postup)

Postup:

1. Příprava cukety: Cuketu nastrouhejte pomocí škrabky na tenké plátky (nebo opatrně nakrájejte nožem). Dejte je do mísy a pokapejte citronovým Fermatem, či použijte citronovou šťávu se malou lžičkou soli. Nechte asi 15 minut marinovat, aby cuketa změkla a vstřebal chuť.

2. Příprava hrušky a ořechů: Hrušku nakrájejte na malé kostičky (cca 1x1 cm) a nasekejte vlašské ořechy nahrubo. Pokud chcete zvýraznit chuť ořechů, můžete je krátce opražit na suché pánvi.

3. Dokončení salátu: Marinovanou cuketu přendejte na talíř (pěkně ji načechrejte). Přidejte k ní nakrájenou hrušku, rozdrobte na ni fetu a posypte vše nasekanými ořechy a koriandrem na jemno.

4. Dochucení: Na závěr vše zakápněte olivovým olejem a medovým Chilli crunchem, ten můžete vyměnit za jakýkoli chilli olej . Nicméně tento jedinečný sladko-pálivý prvek krásně spojí jemnost cukety a hrušky společně se slaností fety, a vytvoří tak perfektní přílohu.

Tipy a triky pro perfektní cuketový salát

Vyberte správnou cuketu:
Pro tento salát je nejlepší použít menší a mladší cukety, které mají jemnou slupku a sladší chuť. Takové cukety nemusíte loupat a jejich struktura je křehčí, což je ideální pro čerstvé saláty.

Experimentujte s ořechy:
Vlašské ořechy jsou skvělé, ale můžete zkusit i jiné druhy – například pražené mandle, piniové oříšky (doporučujeme), nebo pistácie. Každý z těchto ořechů dodá salátu jinou chuťovou hloubku a texturu.

Vyzkoušejte různé druhy sýra:
Pokud chcete změnu, feta sýr můžete nahradit například kozím sýrem, který má podobnou slanost a krémovou strukturu, ale s výraznější chutí. Nebo zkuste lehký italský sýr ricotta salata pro jemnější verzi. Veganská verze by šla jednoduše s jemným tofu.

Hrajte si s bylinkami:
Koriandr je skvělý, ale pokud nejste fanoušky této byliny, můžete ho nahradit čerstvou mátou, bazalkou nebo petrželkou. Každá z těchto bylinek přidá salátu jiný chuťový rozměr a přitom si zachová svou svěžest.

Často kladené dotazy k cuketovému salátu k masu

1. Je možné cuketový salát připravit předem?
Ano, cuketový salát můžete připravit až několik hodin před podáváním. Doporučujeme však přidat feta sýr a zakápnout olivovým olejem těsně před servírováním, aby salát zůstal čerstvý a chutě se správně propojily.

2. Jak dlouho vydrží cuketový salát v lednici?
Cuketový salát vydrží v lednici zhruba 1-2 dny. Cuketa ale může časem ztratit svou křupavost, takže je lepší připravit salát čerstvý, ideálně v den, kdy ho chcete podávat.

3. Mohu použít jiný sýr místo fety?
Samozřejmě! Pokud nemáte feta sýr, můžete použít kozí sýr nebo balkánský sýr, které mají podobnou strukturu a chuť. Vegani mohou sáhnout po veganské variantě sýra, nebo salát připravit bez sýra.

4. Můžu cuketu oloupat, pokud nechci jíst slupku?
Pokud preferujete, můžete cuketu oloupat, ale doporučujeme použít mladou cuketu s jemnou slupkou, která je v tomto receptu dobře stravitelná a dodává salátu více textury a barevnosti.

Dorou Chuť!

Doufáme, že Vám tento recept bude chutnat. Jestli ano, určitě budeme rádi, když nám to dáte vědět. Vyfoťte svůj výtvor, přidejte si ho do příběhu a označte @fermatosauce - zde nás můžete i sledovat pro spoustu další inspirace!

Waldorfský salát je skvělá volba ze spousty důvodů. Je to něco jiného:  je rychlý, jednoduchý, zdravý a přináší netradiční chutě. Původní recept pochází z konce 19. století z newyorského hotelu Waldorf-Astoria, a od té doby se dočkal mnoha obměn. My tu máme naši oblíbenou variantu s řapíkatým celerem, hroznovým vínem a odlehčeným jogurtovým dresingem, který ze salátu dělá skvělou přílohu, nebo odlehčený oběd.

Recept na Waldorf salát s řapíkatým celerem

Ingredience:

• 4 stonky řapíkatého celeru – jemně nakrájené na tenké plátky
• Větší hrst hroznového vína – rozkrojeného na půlky
• 1/2 ledového salátu – nakrájeného na menší kousky
• 1/2 jablka – nakrájeného na střední kostičky (ideálně sladší odrůda)
• Hrst vlašských ořechů – lehce opražených na pánvi pro intenzivnější chuť
• Olivový olej - na závěrečné pokapání

Na dressing:

• 3 lžíce jogurtu – nejlépe řeckého, pro krémovou konzistenci
• 1 lžíce hořčice – pro pikantní nádech
• 1 lžíce Fermato Klasika – přidá salátu jemnou kyselost a hloubku chuti (pokud nemáte, použijte citronovou šťávu, nebo jablečný ocet)

Postup:

1. Příprava ingrediencí: Řapíkatý celer, hroznové víno, jablko a ledový salát pečlivě omyjte. Poté všechny ingredience nakrájejte podle výše uvedených pokynů.

2. Příprava dressingu: V misce smíchejte jogurt, hořčici a Fermato. Promíchejte, aby vznikla krémová směs.

3. Smíchání salátu: Ve větší míse smíchejte řapíkatý celer, hroznové víno, jablko a ledový salát. Přidejte připravený dressing a jemně promíchejte, aby se všechny ingredience dobře spojily. Olivový olej a vlašské ořechy přidejte až před servírováním, aby zbytečně nenavlhly.

4. Servírování: Salát můžete podávat ihned, nebo ho nechat chvíli odpočinout v lednici, aby se chutě lépe propojily. Skvěle chutná jako příloha k hlavnímu jídlu, nebo jako lehký oběd či večeře.

Často kladené otázky

1. Mohu použít jiný druh salátu než ledový?
Ano, můžete použít i jiné druhy salátů, jako je římský nebo baby špenát. Každý druh přidá salátu trochu jiný nádech.

2. Co když nemám po ruce Fermato Klasika?
Můžete zkusit použít jablečný ocet nebo citronovou šťávu jako náhradu, ale Fermato Klasika dodá salátu specifickou chuť, která spojí celý salát dohromady. Nevěříte?

3. Jak dlouho mohu salát skladovat?
Salát je nejlepší konzumovat čerstvý, ale v lednici vydrží až 2 dny. Doporučujeme ho však zkonzumovat co nejdříve, aby si zachoval svou svěžest.

4. Můžu do salátu přidat další ingredience?
Samozřejmě! Vyzkoušejte například přidat kousky kuřecího masa, rozinky nebo různé druhy sýrů, aby byl salát ještě bohatší. Doporučujeme vyzkoušet nivu!

Přejeme dobrou chuť.

Chcete další inspiraci?

Video recept na tento salát společně s další inspirací najdete na našich sociální sítích, tak nás nezapomeňte sledovat.

Saláty ve sklenici jsou ideálním řešením pro rychlé a zdravé stravování. Tento koncept nabízí praktické a výživné řešení na oběd do práce nebo na cesty, bez kompromisů na chuti a kvalitě. V tomto článku prozkoumáme postupy a tipy pro přípravu salátů ve sklenici i konkrétní recept s Fermato shiitake zálivkou, který je jednoduchý, chutný a vyvážený.

Průvodce Saláty ve Sklenici

Co je to salát ve sklenici?

Jednoduchá Příprava

Salát ve sklenici je skvělá věc. Stačí dodržet pár jednoduchých principů a můžete si připravený salát vzít kamkoliv s sebou. Na cesty, do práce nebo do školy. Příprava je jednoduchá. Většina surovin může být připravena předem a následně sestavena dle potřeby. Díky chytrému vrstvení ingrediencí salát zůstane čerstvý a nepromíchá se, dokud nejste připraveni ho konzumovat.

Dlouhá čerstvost

Zálivku dáme na dno, pak tvrdou zeleninu, bílkoviny, sacharidy a křehký salát zase nahoru. Díky tomu zůstává salát čerstvý i do druhého dne. Můžete si ho připravit dopředu a ráno jen vzít s sebou kamkoliv potřebujete. Ušetříte spoustu času, peněz a budete mít vyvážené jídlo místo toho, abyste se odbývali bagetou z benzínky nebo anglickým rohlíkem nebo koblihou z pekárny.

Jak připravit salát ve sklenici

Volba nádoby

Pro přípravu salátu je ideální sklenice s širším hrdlem a objemem kolem 500-750 ml, aby se do ní vešlo dostatek ingrediencí pro plnohodnotný oběd nebo večeři. Sklenice s širším hrdlem umožňuje snadnější vrstvení a konzumaci, a průhledné sklo zajišťuje přehled o ingrediencích. 

V naší nabídce najdete také speciální nádobu Salátník, kterou jsme vyrobili přesně pro tyhle účely. Jsou na ní praktické piktogramy a rysky, abyste věděli kolik čeho zhruba vrstvit. Navíc má praktické víčko na suché ingredience (například krutony), které chcete přidat do salátu až těsně před konzumací, aby nenavlhly.

Vrstvení ingrediencí

Pro správné vrstvení postupujte následovně:

1. Zálivka: Nalijte zálivku na dno sklenice.
2. Tvrdší zelenina: Pokračujte s tvrdší zeleninou jako jsou fazolky, okurky, nebo paprika.
3. Bílkoviny: Přidejte nějaký zdroj bílkovin jako je kuřecí maso, tofu, nebo hovězí svíčková (alternativně krkovice nebo kuřecí stehno)
4. Sacharidy a ostatní zelenina: Brambory, těstoviny, luštěniny, rýže nebo rajčata a jiná měkká zelenina
5. Salát : Na vrch dejte listovou zeleninu jako je špenát nebo rukola.
6. Doplňky: Nakonec přidejte ořechy, semínka nebo sýry.

Praktické tipy pro přípravu

• Připravte si ingredience dopředu: Ušetříte čas, pokud si suroviny nakrájíte a připravíte v jeden den.
• Použijte zbylé suroviny: Pokud máte v lednici zbytky zeleniny nebo masa, zkuste je využít pro salát ve sklenici.
• Experimentujte se zálivkami: Nebojte se zkoušet různé kombinace zálivek, aby každý salát byl jedinečný.

Recept na salát ve sklenici se zálivkou Fermato Shiitake

Ingredience

• 250 g hovězí svíčkové, tenké plátky (alternativně 250 g vepřové krkovice, či kuřecí stehno, my použily hovězí šašliky)
• 200 g zelených fazolek, blanšírovaných
• 100 g cherry rajčat, rozpůlených
• 1 malá červená cibule, nakrájená na tenké proužky (20 g)
• 1 brambora, vařená a nakrájená na kousky
• 2 lžíce balsamikového octa (30 ml)
• 3 lžíce olivového oleje (45 ml)
• Sůl a černý pepř podle chuti
• 2 lžíce Fermato shiitake zálivky - dodá hlubokou chuť, která se skvěle hodí k hovězímu (30 ml)

Postup

1. Uvařte brambor
2. Připravte maso: Hovězí svíčkovou (nebo alternativu) osmažte na pánvi do požadovaného stupně propečení. Poté nechte vychladnout a nakrájejte na tenké plátky.
3. Blanšírujte fazolky: Zelené fazolky vložte na 3-4 minuty do vroucí vody, poté rychle zchlaďte v ledové vodě.
4. Připravte zálivku: Smíchejte balsamikový ocet, olivový olej, sůl a pepř. Přidejte Fermato shiitake zálivku a důkladně promíchejte.
5. Vrstvěte do sklenice: Na dno sklenice nebo Salátníku nalijte připravenou zálivku. Poté přidejte nakrájené vychladlé brambory, tvrdší zeleninu (jako fazolky), hovězí maso (nebo alternativu), cherry rajčata, cibuli a nakonec listovou zeleninu dle chuti.
6. Uložte do lednice nebo vezměte s sebou kamkoliv chcete. Pak už jen stačí protřepat. Přejeme dobrou chuť!

Chtěli byste více receptů?

Ve Fermatu jsme společně s výživovou poradkyní vytvořili kuchařku s 54 recepty na saláty do sklenice (Salátníku). Sestavili jsme je tak, aby si tam vybral každý – vegeterián, vegan i masožravec. Jsou rozděleny podle sytosti i času, kolik na jejich přípravu máte. Nechte se inspirovat!

Často kladené dotazy o salátech ve sklenici

Jak dlouho vydrží salát ve sklenici čerstvý? Salát ve sklenici při správném skladování vydrží čerstvý až 3 dny. Skladujte v lednici.

Mohu použít jakoukoli sklenici pro přípravu salátu? Doporučuje se použít sklenici s širším hrdlem a objemem alespoň 500 ml pro dostatečný prostor pro ingredience, případně naši speciální nádobu Salátník.

Jak zabránit tomu, aby se salát ve sklenici rozmočil? Nejdůležitější je správné vrstvení ingrediencí, kde zálivka a vlhké ingredience jsou na dně a listová zelenina na vrchu.

Je možné připravit salát ve sklenici předem a vzít si ho s sebou na cesty? Ano, saláty ve sklenici jsou skvělou volbou na cesty, protože jsou snadno přenosné a čerstvé po dlouhou dobu.

Jaké ingredience jsou nejlepší pro salát ve sklenici? Ideální jsou čerstvé ingredience, jako listová zelenina, tvrdší zelenina, zdroje bílkovin, sacharidů a doplňky jako ořechy a sýry.

Je možné připravit salát ve sklenici bez zálivky? Ano, pokud dáváte přednost konzumaci salátu bez zálivky nebo ji chcete přidat těsně před konzumací, můžete ji vynechat při přípravě. Díky vrstvení si ale klidně můžete zálivku přidat už při přípravě.

Saláty ve sklenici představují jednoduchý a efektivní způsob, jak zajistit zdravé stravování bez kompromisů na chuti a kvalitě. Díky své praktičnosti, možnosti kontroly porcí a dlouhé čerstvosti jsou ideální volbou pro každého, kdo hledá zdravé a chutné řešení pro obědy do práce nebo na cesty. 

Zálivky Fermato navíc salát kompletně dochutí bez nutnosti složitě si doma míchat vlastní zálivku. Vyberte si jakoukoliv z osmi příchutí a užijte si kompletně dochucený salát nejen ve sklenici.

Potřebujete praktické a zdravé jídlo na cesty nebo do práce? Vyzkoušejte salát ve sklenici s kuřecím masem, mangem a avokádem. Tento salát je ideální pro zdravé stravování, hubnutí, a díky sklenici je i praktický pro hektické dny. Fermato zálivce na saláty přináší komplexní chuť a jednoduché použití.

Salát ve Sklenici s Kuřecím Masem, Mangem a Avokádem: Praktický Recept s Fermato Zálivkou

Výhody Salátu ve Sklenici:

Praktičnost

Salát ve sklenici je ideální volbou pro salát na cesty. Sklenice udržuje vrstvy čerstvé a křupavé, což usnadňuje přenášení a skladování. Před konzumací stačí zatřepat, a máte čerstvý salát připravený k jídlu.

Podpora Hubnutí

Tento salát je bohatý na bílkoviny z kuřecího masa a zdravé tuky z avokáda. Je to skvělý salát na hubnutí, který vám dodá energii a udrží vás syté bez zbytečných kalorií.

Zdravé Stravování

Díky čerstvým ingrediencím a Fermato zálivce na saláty smíchané s olivovým olejem je tento salát ideální pro zdravé stravování. Tento recept je vyvážený a ideální pro ty, kteří se rádi nají dobrého a kvalitního jídla, které člověka zasytí a zároveň uspokojí.

Fermentovaná zálivka Fermato navíc zaručí komplexní dochucení jedním zalitím. Má skvělou, vyváženou chuť, takže není potřeba přidávat už žádná další dochucovadla. Je ze 100% přírodních ingrediencí, bez chemie a umělých konzervantů. Dochutíte s ní nejen salát ve sklenici, ale i klasické verze salátů, polévky nebo pomazánky. Fermato zálivky vyrábíme v osmi příchutích – vyzkoušejte která bude váš favorit.

Ingredience

• 250 g kuřecích prsou, opečených na pánvi a nakrájených na proužky
• 1 malé mango, oloupané a nakrájené na kostičky (100 g)
• 1 zralé avokádo, nakrájené na kostičky (150 g)
• 1 červená cibule, tenké plátky (20 g)
• 1 hrst ledového salátu
• Hrst čerstvého koriandru, nasekaného
• 2 lžíce Fermato citronové zálivky (30 ml) smíchané s 1 lžící olivového oleje (15 ml) – nebo alternativní domácí zálivka (recept níže)
• Sůl a černý pepř podle chuti

Příprava Salátu ve Sklenici

Opečení Kuřecích Prsou na Pánvi

1. Příprava masa: Očistěte kuřecí prsa, osušte je papírovým ubrouskem a lehce potřete olivovým olejem.
2. Opečení: Na pánvi rozehřejte olivový olej na středně vysokou teplotu. Přidejte kuřecí prsa a opečte je zhruba 5-7 minut z každé strany, dokud nejsou dobře propečená a mají zlatohnědou barvu.
3. Krájení: Nechte kuřecí prsa chvíli vychladnout a poté je nakrájejte na tenké proužky.

Příprava Ovoce a Zeleniny

1. Mango: Oloupejte mango a nakrájejte ho na malé kostičky.
2. Avokádo: Rozřízněte avokádo na polovinu, vyjměte pecku, oloupejte ho a nakrájejte na kostičky.
3. Cibule: Nakrájejte červenou cibuli na tenké plátky.
4. Salát: Natrhejte ledový salát na menší kousky.

Sestavení Salátu ve Sklenici

1. Sklenice: Připravte si čistou sklenici o objemu alespoň 500 ml.
2. Spodní vrstva – Zálivka: Na dno sklenice nalijte Fermato citron zálivku smíchanou s olivovým olejem. Alternativně můžete použít domácí citronovou zálivku.
3. Druhá vrstva – Kuřecí maso: Na zálivku vložte opečené kuřecí maso nakrájené na proužky.
4. Třetí vrstva – Mango: Na kuřecí maso přidejte mango nakrájené na kostičky.
5. Čtvrtá vrstva – Avokádo: Na mango dejte vrstvu avokáda.
6. Pátá vrstva – Červená cibule: Přidejte červenou cibuli nakrájenou na tenké plátky.
7. Horní vrstva – Ledový salát a koriandr: Nahoře rozložte ledový salát a posypejte ho nasekaným koriandrem.

Alternativní Domácí Citronová Zálivka

Pokud nemáte po ruce Fermato zálivku, připravte si jednoduchou domácí citronovou zálivku:

• Šťáva z jednoho citronu (15 ml)
• 2 lžíce olivového oleje (30 ml)
• 1 lžička medu (5 ml)
• Špetka soli a černého pepře podle chuti

Smíchejte všechny ingredience dohromady a máte hotovo.

Servírování

Uzavřete sklenici víčkem a uchovávejte ji v lednici, dokud salát nebudete chtít konzumovat. Před konzumací stačí sklenicí zatřepat, aby se zálivka rovnoměrně promíchala s ostatními ingrediencemi. Tento salát s sebou je ideální na cesty nebo jako rychlý oběd do práce.

Tipy a Variace

Obměna ingrediencí

Pro větší pestrost můžete do salátu přidat cherry rajčata, okurku nebo papriku.

Alternativní zálivky

Vyzkoušejte také Fermato klasika zálivku nebo Fermato chilli zálivku pro jiné chuťové variace, nebo si vytvořte další domácí verze.

Vegetariánská verze

Kuřecí maso lze nahradit restovaným tofu nebo marinovaným tempehem, aby byl salát vhodný i pro vegetariány a vegany.

Nejčastější dotazy

Jak dlouho mohu salát uchovávat ve sklenici? Salát můžete uchovávat v lednici až 2 dny. Nejlepší je ho konzumovat co nejdříve, aby byly ingredience čerstvé.

Mohu salát připravit večer předem? Ano, připravte salát večer předem a uchovejte ho v lednici. Před konzumací nezapomeňte zatřepat sklenicí, aby se zálivka dobře promíchala.

Je možné nahradit některé ingredience? Ano, můžete přidat své oblíbené ingredience nebo nahradit ty, které vám nevyhovují. Například místo manga můžete použít ananas nebo jablko.

Jaký druh sklenice je nejlepší? Ideální je použít sklenici s širším hrdlem a dobře těsnícím víčkem, aby salát zůstal čerstvý.

Mohu salát vzít na cesty? Ano, tento salát je do "terénu" skvělý, protože je snadno přenosný a ihned připravený ke konzumaci.

Je tento recept vhodný pro děti? Ano, děti zálivku Fermato milují a už se nám podařilo ne-jedno naučit jíst díky tomu zeleninu.

Doufáme, že si tento recept zamilujete stejně jako my a v následujících hektických dnech Vám pomůže udržet si pozitivní náladu a dostatek energie.

Dobrou chuť!

Zkuste tentokrát něco trochu jiného. Netradiční, avšak o to zajímavější svěží salát, ve kterém hraje prim koření sumac. Co je Sumac? Do češtiny se překládá jako škumpa. Jedná se o hojně používané středomořské koření s mírně nakyslou chutí. 

Najdete ho v dobře zásobených obchodech se zdravými potravinami nebo v bio prodejnách. Rozhodně stojí za to mít sumac doma – hodí se i do mletých masových směsí nebo na grilované maso.

Tomuto salátu spolu s fermentovanou zálivkou Fermato dodává nezaměnitelnou chuť, která vás příjemně překvapí.

Středomořský rajčatový salát s kořením sumac a praženými ořechy

Ingredience (2-3 porce)

• 300 g rajčat
• 1 střední červená cibule
• hrst různých ořechů (pinie, mandle, kešu, vlašáky...)

Na marinování cibule

• Vinný ocet
• 1 lžička koření Sumac

Na zálivku

• Olivový olej
• Fermato Klasika

Postup:

1. Nakrájejte cibuli na tenká půlkolečka, zasypejte sumacem, promíchejte a zalijte octem. Nechte takto marinovat zhruba 20-30 minut.
2. Směs ořechů si nahrubo posekejte na prkénku a poté orestujte na pánvi nasucho.
3. Připravte si rajčata. Překrájejte na čtvrtiny , dejte do misky, zakápněte oliváčem, Fermatem a vše promíchejte.
4. Takto ochucená rajčata dejte na talířek a na ně pak poskládejte marinovanou cibuli . Celý talíř pak bohatě zasypejte praženými ořechy.

🔔Chtěli byste pravidelnou dávku chutné inspirace a exkluzivní výhody? Odebírejte náš newsletter a objevujte nové recepty, informace, praktické tipy a slevové akce jen pro naše odběratele!

📩 Přihlaste se nyní a nechte se inspirovat!

Často kladené dotazy (FAQ)

1. Kde seženu sumac?

V dobře zásobených obchodech se zdravou výživou nebo v obchodech s orientálními potravinami. Čím dál častěji ho najdete i v běžných supermarketech v sekci koření. Online je dostupný bez problémů.

2. Musím použít červenou cibuli?

Nemusíte. Klidně použijte bílou nebo žlutou, jen počítejte s tím, že je ostřejší. Červená cibule dodá salátu hezkou barvu, po namarinování hezky změkne a má jemnější chuť.

3. Mohu salát připravit dopředu?

Cibuli si namarinujte klidně předem, ale rajčata dochuťte až těsně před podáváním. 

4. Dá se sumac něčím nahradit?

V nouzi ano, ale má natolik specifickou chuť, že bez něj salát bude prostě jiný. V nouzi použijte trochu citronu.

5. K čemu salát nejlépe podávat?

Salát podávejte jako přílohu ke grilovanému masu. Také k němu můžete přidat cizrnu, jinou lustěninu nebo tofu pro vyváženou vegetariánskou verzi lehkého oběda.

V receptu kromě koření sumac používáme také fermentovanou rajčatovou zálivku Fermato, která dodá jakékoliv zelenině skvělou chuť jedním zalitím. Má 100 % přírodní složení a vyrábíme ji v šesti příchutích. 

S její pomocí snadno dochutíte jakýkoliv salát, ale hodí se také do hotových jídel, polévek, omáček nebo marinád. Je to pomocník, kterého se rozhodně vyplatí mít v kuchyni stále po ruce.

Tento salát si můžete dopřát i jako lehkou večeři nebo oběd. Dodá vám porci bílkovin a díky dresinku ze zakysané smetany a fermentované zálivky Fermato vám bude fakt chutnat.

Tuňákový salát s výjimečným dresinkem

Ingredience:

•         Jakýkoliv listový salát (hlávkový, římský, ledový, polníček...)
•         Rajčata
•         Tuňák z konzervy
•         Zakysaná smetana
•         Fermato Klasika nebo Citron
•         Olivový olej

Postup:

1. Nejdříve si v misce připravte dresink. Do zakysané smetany přidejte trochu oliváče a Fermata dle chuti. .
2. Poté si nakrájejte nebo natrhejte salát na menší kousky, malé rajčátka na čtvrtiny a tuňáka si v konzervě nejdříve rozmělněte (v misce se salátem už to nejde tak dobře).
3. Vše přidejte do misky s dresinkem a jemně promíchejte, ochutnejte a případně přidejte víc Fermata.

🔔Chtěli byste pravidelnou dávku chutné inspirace a exkluzivní výhody? Odebírejte náš newsletter a objevujte nové recepty, informace, praktické tipy a slevové akce jen pro naše odběratele!

📩 Přihlaste se nyní a nechte se inspirovat!

Často kladené dotazy (FAQ)

1. Jakého tuňáka je nejlepší použít?

Můžete použít tuňáka ve vlastní šťávě i v olivovém oleji. Pokud použijete tuňáka v oleji, nebude nutné přidávat tolik oleje do dresinku.

2. Co dalšího mohu do salátu přidat?

Skvěle zafunguje avokádo, vařené vejce, nebo třeba kukuřice. 

3. Co je Fermato zálivka a jakou příchuť do salátu použít?

Fermato je fermentovaná rajčatová zálivka se 100 % přírodním složením, kterou vyrábíme v šesti příchutích. Díky fermentaci je její chuť komplexní, sladká, slaná, kyselá i přirozeně umami. S její pomocí snadno dochutíte jakýkoliv salát, ale skvěle se hodí i do teplé kuchyně. 

Pro tento salát se skvěle hodí příchuť Fermato Klasika, nebo Fermato Citron

Tento český evergreen se ne nadarmo stal legendou všech tuzemských grilovaček. Jednoduchost přípravy, ingredience, které jsou dostupné v každé domácnosti, skvělá chuť, která se zavděčí každému. Klasický problém nastává při finálním dochucení. Tady nám jako obvykle pomůže ta nejlepší zálivka na salát Fermato Klasika.

Šopský salát – recept, který má něco navíc

Ingredience (4 porce):

• 4 rajčata
• 2 papriky
• 1 okurku
• 1 cibuli
• 200 g Balkánského sýra
• Fermato Klasika
• Olivový olej

Postup:

1. Rajčata, papriky, okurku a balkán nakrájejte na menší kostičky.
2. S cibulí si dejte o něco větší práci a nakrájejte ji najemno.
3. Dejte vše do misky, zakápněte olivovým olejem a podle chuti zálivkou Fermato Klasika. díky které se všechny chutě krásně propojí a zvýrazní.

🔔Chtěli byste pravidelnou dávku chutné inspirace a exkluzivní výhody? Odebírejte náš newsletter a objevujte nové recepty, informace, praktické tipy a slevové akce jen pro naše odběratele!

📩 Přihlaste se nyní a nechte se inspirovat!

Často kladené dotazy (FAQ)

1. Lze nahradit balkánský sýr?

Balkán je pro šopský salát klasická volba. V případě že jej chcete nahratit, vyzkoušejte fetu. Je jen trochu krémovější.

2. Lze Šopský salát připravit dopředu?

Zeleninu můžete připravit vyjímečně dopředu a skladovat v uzavřené nádobě, ale olej, zálivku a sýr přidejte až těsně před podáváním.

3. Kolik zálivky Fermato Klasika použít?

Chuť zálivky je intenzivní, takže přidejte nejprve méně a postupně přidejte. Na uvedené množství zeleniny doporučujeme asi 4 lžíce.

🍅 Fermato Klasika je fermentovaná rajčatová zálivka se 100 % přírodním složením, která skvěle poslouží v kuchyni nejen jako zálivka do salátů, ale i jako univerzální dochucovadlo do teplé kuchyně. Díky své komplexní chuti dodá jednoduše šmrnc jídlům a zelenině, když vám dochází čas nebo nápady. Zálivky vyrábíme v šesti příchutích. Vyzkoušejte je a poznáte, že na zeleninu a zdravé jídlo se můžete těšit.

Pokud Šopský salát vyzkoušíte, budeme rádi, když se s námi podělíte o to, jak se vám povedl a jak vám chutnal! 📸 Sdílejte fotku na svých sociálních sítích a označte nás @fermato.cz

Když už tam budete, nezapomeňte nás sledovat. Najdete u nás spoustu videoreceptů a ještě více zajímavé inspirace do kuchyně! 🔥

Dobrou chuť!